要多引导孩子，让他们说源于己的想法。有时讲出就会轻松不少，可以转移孩子学习上的重压，也可以让父母更知道孩子的状况，以便准时处置。
高中一年级孩子重压大伙长如何和孩子交流
1、不要过分关注孩子的成绩，高中是孩子学习的要紧阶段，高考考试肯定是决定命的非常重要的考试。作为高中生的爸爸妈妈，关心孩子学习成绩固然无可厚非，但应注意，不可只看重成绩，而忽视孩子的思想变化。有时没发挥好，不代表这期间没认真学，所以，父母要了解心疼子女而不是心疼成绩。
2、倾听孩子内心世界，需要认真听听在孩子的世界里都有着哪种重压，父母需要在生活当中与孩子进行面对面的交流和交流，知道孩子的内心世界，让孩子把自己心里想要说的话都告诉父母，如此爸爸妈妈才了解如何来安慰孩子，让孩子的重压得到缓解。以前我家孩子不了解学习还不听管教，我一直一味地吵他。但自从我学习了高途美好家庭的课程，给我提供了一系列的手段和完整的亲子教育办法，了解了正确的能帮助孩子走出不想上学情绪的办法。目前孩子爱学习也听话了，我非常欣慰！
3、减少对孩子的期望，每一个爸爸妈妈都期望我们的孩子能收获大事，过上幸福的生活，期望我们的孩子起到为社会做贡献有哪些用途。但不要盲目提升对孩子的期望，更别说将我们的思想强加给孩子了。没什么爸爸妈妈对孩子是没期望的，但这种期望需要与孩子的成长维持一致。
4、努力创造一个轻松活泼的家庭氛围，不要让孩子总生活在沉闷、压抑的环境中、父母要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子，吃饭前后，孩子学习的间隙，一家人都可以在一块说说笑话，唱唱歌。好的家庭氛围有益于学生情绪的稳定，缓解孩子的焦虑，改变其精神状况。
5、客观理智地看待，孩子把考大学作为了自己唯一的出路和目的。事实上，每一个孩子的常识水平和能力是千差万别的，有的孩子可以做到，而对有的孩子提出这个需要可能就是为难孩子了。
高初中生的重压到底来自哪儿
1、学业重压：高中是学习重压最大的时期之一，可能需要应对更高困难程度的课程和考试，同时也要完成各种作业，所以可能感到累。
2、精神重压：日常的不好的历程、家人期望值过高等各种缘由都可能致使精神重压，也会叫人感到心累。
3、生理上是什么原因：如身体健康问题，睡眠不足身体疲惫、饮食单一营养不好的、体力透支等，也会致使这种感觉。
怎么样伴随孩子度过重压最大的高中三年
1、家校合力
孩子90%的时间在学校，要帮助孩子拓展交流途径，包含与班主任、任课老师、同学之间的交流。擅长寻求学校老师的帮忙，适合鼓励孩子互送小礼品，改变同学关系。家人协同高中阶段家庭环境维持轻松、平等。夫妻之间理性交流，降低争执，对孩子教育，可以适合划分定位。譬如一个争做言行榜样，一个多做脏活累活。
2、缓解重压
父母自己第一要适合减少预期，维持平稳心态，平安度过三年就好。尽可能不要给孩子预设一个大学固定目的，对孩子擅长弹性引导管理。循循善诱，提前预判。要提前预判孩子高中阶段可能出现的问题，适合借助信件形式，系统表达看法。
3、问题引导
针对孩子的困惑点，擅长抛出问题，引导孩子自己考虑解决路径，由她自己推导出结果结论。通过这个过程打通心结，坚定自己。
4、做好当下
有的心理困惑短期无解，需要时间。引导孩子就算情绪难受时，尽可能把今天的事情做好，能做多少算多少。
